Despertar 06:30 horas

Prepare-se para sair de manhã cedo e evite uma jornada estressante para o trabalho ou a escola. Ajuste o alarme para despertar às 6:30 e ficar com tempo suficiente para um duche, se vestir e tomar um bom café da manhã antes de sair de casa.

Economize energia o máximo que puder e desfrute da sensação de sentir suas baterias totalmente carregadas, ainda que só por alguns momentos. As provações do dia podem esperar.

Configure seu alarme com um bom som, dê um nome para ele para o tornar oficial e desfrute de uma boa noite de sono. Quando chegar a hora, o alarme soará e uma mensagem aparecerá no seu navegador dizendo que é hora de acordar.